Helsingin Nykyaikaiset 5-ottelijat r.y.
SINCE 1951
HARJOITUKSET
HN5O / Kevään 2026 harjoitukset ja tapahtumat
Hei,
vuosi on vaihtunut ja on aika suunnata katseet kevääseen.
Tässä lisätietoa kevään tapahtumista ja treeneistä.
Viikko-ohjelma:
Maanantai, Töölön kisahalli ma 5.1. alkaen
16:00-18 LaserRun, ohjattu harjoitus klo 16:30-18 (Harri)
17-19 vapaamiekkailu (omatoiminen)
Miekkailun kuukausikisa joka kuukauden 2. maanantai klo 17:10 alkaen (Riina)
(Huom! Ei ma 6.4.)
Torstai, Töölön kisahalli (Omatoiminen)
16-17 LaserRun (Omatoiminen)
17-19 miekkailu (Yan Gusta, liiton päävalmentaja) to 15.1. alkaen
Osallistumisoikeus liiton sparringeihin osallistuvilla urheilijoilla (=valmennusryhmissä olevat ja niihin pyrkivät urheilijat) sekä HN5O jäsenmaksun maksaneilla. Muiden seurojen jäsenet eivät voi osallistua torstain vuorolle.Sisältö mm. jalkatyötä, pariharjoittelua, teemamiekkailua.
(Huom! Ei to 1.1., 2.4., 30.4., ja 14.5.)
Perjantai, Mäkelänrinteen uimahalli (Saskia) 9.1. alkaen
18-19:30 Uinti
(Huom! Ei pe 3.4.)
Sunnuntai, Pirkkolan uimahalli (Niki) 11.1. alkaen
14:30-16 Uinti, vaihteleva treeni kokeneemmille uimareille. Ohjattuna klo 14:30-15:45, jonka jälkeen omatoiminen loppuverryttely yhdellä radalla.
15:45-16:20 Lasten ja nuorten uinti
16:20-17 lasten ja nuorten tekniikkakurssi (18.1.-22.3.) / Aikuisten vapaauinnin alkeiskurssi (29.3.-7.6)
(Huom! Ei su 5.4.)
Kevään tapahtumia
Tapahtumat julkaistu mm. seuran Facebook sivuilla. Toivomme apua mainostukseen!
Lasten ja nuorten uinnin tekniikkakurssi
Su 18.1.- 22.3. (10krt)
Uinti: sunnuntaisin klo 16:20-17 Pirkkolan uimahalli
Hinta: 100€ sis. seuran jäsenmaksu, osallistumismaksu ja loppu kevään sekä hallien sisäänpääsymaksut.
Kurssilla harjoitellaan mm. uima-asentoa, liukuja, potkuja, hengitystä, krooliuinnin käsivetoa, käännöksiä ja sukelluksia.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
https://www.suomisport.fi/events/946b5157-2309-41db-b51f-4ebad5d852a3
Aikuisten Vapaauinnin alkeiskurssi
Su 29.3. – su 7.6. (10krt) (ei 5.4.)
Uinti: sunnuntaisin klo 16:20-17 Pirkkolan uimahalli
Hinta: 100€ sis. seuran jäsenmaksu, osallistumismaksu ja kesäkauden harjoitusvuorot sekä hallien sisäänpääsymaksut.
Kurssilla harjoitellaan mm. uintiasentoa, potkuja, käsivetoa, hengitystä ja vapaauinnin kokonaissuoritusta.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
https://www.suomisport.fi/events/13281706-806c-43f9-8515-fd9f8b24f55c
LaserRun -kurssi (lapset ja nuoret)
Ma 19.1. – ma 23.3. (10 krt)
LaserRun: maanantaisin klo 17-18 Töölön Kisahalli, miekkailusali 1
LaserRunissa harjoitellaan laser aseella ampumista ja juoksua. Harjoituksissa pääsee harjoittelemaan tähtäämistä, ketteryyttä, juoksutekniikkaa erilaisten kisojen ja harjoitusten avulla.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
https://www.suomisport.fi/events/85519258-7bb1-483e-b10a-464a019ae264
Hämeenlinnan 5-ottelujoiden päiväleirit
- 5-otteluleiri 1 la 14.2.2026 https://www.hml5.fi/toiminta/5-otteluleirit-2026/5-otteluleiri-14-2-2026/
- 5-otteluleiri 2 la 14.3.2026 https://www.hml5.fi/toiminta/5-otteluleirit-2026/5-otteluleiri-14-3-2026/
- 5-otteluleiri 3 la 18.4.2026 https://www.hml5.fi/toiminta/5-otteluleirit-2026/5-otteluleiri-18-4-2026/
- 5-otteluleiri 4 (harjoituskilpailut) la 16.5.2026 https://www.hml5.fi/toiminta/5-otteluleirit-2026/5-otteluleiri-16-5-2026-harjoitu/
OCR-esterata
Mikäli olisit kiinnostunut kokeilemaan/treenaamaan esterataa Espoon Suomenojan OCR-factoryllä, ole yhteydessä hn5ott@gmail.com Selvitämme treenimahdollisuuksia sen mukaan, miten paljon kiinnostuneita on.
Miekkailuvarusteet
Muistutuksena, että kaikissa ottelutyyppisissä miekkailuharjoituksissa käytetään täydellistä miekkailuasua housut mukaan lukien. Trikoissa/verkkareissa ei miekkailla turvallisuussyistä. Jos lainaat seuran varusteita, palautathan ne paikoilleen lainattuasi.
Hallituksen vuonna 2010 tekemän päätöksen mukaan velvoitetaan kaikilta suomenmestaruustason miekkailukilpailuihin osallistujilta vähintään seuratuomarikorttia.
Harjoitusmaksu
Seura perii harjoitusmaksun (50€/kausi, tammi-kesäkuu, heinä-joulukuu) ohjattuihin harjoituksiin osallistuvilta. Maksu tulee olla maksettuna 30.1. mennessä. Maksua ei peritä niiltä, jotka käyvät vain vapaamiekkailemassa tai uivat itsenäisesti. Uinnissa huomioitava, että seuran varaamat radat ovat ensisijaisesti ohjattuun treeniin osallistuvien käytössä, itsenäiset uimarit saavat tulla radoille silloin, jos niillä on tilaa eikä se häiritse ohjattuun harjoitukseen osallistuvia. Taloudellisin perustein harjoitusmaksuun voi anoa tukea seuralta, ole yhteydessä hn5ott@gmail.com
Harjoitusmaksu maksetaan seuraavin tiedoin:
saaja: Helsingin Nykyaikaiset 5-Ottelijat Ry
tilinro: FI4440550012468142
viite: 52874625782
Jäsenmaksu
Vuoden 2026 jäsenmaksut
- liittymismaksu 10€
- jäsenmaksu nuorisojäsenet (alle 20v) 25€
- jäsenmaksu varsinaiset jäsenet 50€
- kannattavat jäsenet 500€
- ainaisjäsenmaksu 500€
Jäsenmaksulaskut lähetetään alkuvuodesta sähköpostitse.
Lisenssit
Suomen miekkailu ja 5-otteluliiton lisenssi on pakollinen kaikille miekkailun ja nykyaikaisen 5-ottelun harrastajille. Jokaisella, joka käy treeneissä pitää olla lisenssi ja vakuutus (oma tai lisenssin yhteydessä ostettu). Lisenssit ostetaan Suomisportista, suomisport.fi. Lisätietoja liiton sivuilla https://www.fencing-pentathlon.fi/miekkailu/kilpailutoiminta/liiton-kilpailu-ja-harrastelisenssit/
Uimalakit ja hihamerkit
Seuran mustia uimalakkeja on mahdollista ostaa hintaan 10€/kpl ja hihamerkkejä 4€/kpl.
Seura-asut
Seuran asuja mm. t-paitoja ja verkkatakkeja on mahdollista tilata Itäkeskuksen Intersportista tammikuusta alkaen, koska mallisto muuttuu.
https://seurakauppa.intersport.fi/seurat/helsingin-nykyaikaiset-5-ottelijat
Seuran Whatsapp- ryhmä
Seurallamme on oma Whatsapp -ryhmä, jossa tiedotetaan asioista ja treeneistä. Liity ryhmään: https://chat.whatsapp.com/GYsdj5hOAJmHNRZaqFex3D
Treeni-iloa kaikille!
Terveisin,
HN5O hallitus
