Helsingin Nykyaikaiset 5-ottelijat r.y.
SINCE 1951
HARJOITUKSET
HN5O / Syksyn 2026 harjoitukset ja tapahtumat
Hei,
alla tietoa syksyn treeneistä, tapahtumista ja kursseista.
Viikko-ohjelma:
Maanantai, Töölön kisahalli ma 10.8. alkaen
16:00-18 LaserRun, ohjattu harjoitus klo 16:30-18 (Harri)
17-19 vapaamiekkailu (omatoiminen)
Miekkailun kuukausikisa joka kuukauden 2. maanantai klo 17:10 alkaen (Riina), elokuun kisa poikkeuksellisesti 17.8.2026
Torstai, Töölön kisahalli (Omatoiminen)
16-17 LaserRun
17-19 vapaamiekkailu
Perjantai, Mäkelänrinteen uimahalli (Saskia) pe 4.9. alkaen
18-19:30 Uinti
Sunnuntai, Pirkkolan uimahalli (Eerikki) 23.8. alkaen
14:30-16 Uinti, vaihteleva treeni kokeneemmille uimareille. Ohjattuna klo 14:30-15:45, jonka jälkeen omatoiminen loppuverryttely yhdellä radalla.
15:45-16:20 Lasten ja nuorten uinti
16:20-17 lasten ja nuorten tekniikkakurssi (23.8.-18.10. ja 25.10.- 20.12.) / Aikuisten vapaauinnin alkeiskurssi (23.8.-18.10. ja 25.10.-20.12.)
Kilpailut:
Laser Run SM-kilpailut 12.9.2026
Paikka: Radiomäen kenttä, Lahti
SM-Sarjat: 30€
- Yleinen (miehet ja naiset)
- Masters (1996 tai aiemmin syntyneille, miehet ja naiset)
- Juniorit (miehet ja naiset)
- U19 (pojat ja tytöt)
- U17 (pojat ja tytöt)
Muut sarjat: 15€
- U9-U15
Lajikokeilu: 5€
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: https://www.fencing-pentathlon.fi/liitto/tapahtumat/laser-run-sm-kilpailut/
PM-kilpailut / avoimet Ruotsin mestaruuskisat (5-ottelu / Laser Run) 27.9.2026
Paikka: Sports Club Vallentuna, Tellusvägen 21, 186 36 Vallentuna, Sweden
Hinta: 300SEK
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: https://www.fencing-pentathlon.fi/liitto/tapahtumat/pm-kilpailut-5-ottelu/
Syksyn tapahtumia
Tapahtumat julkaistu mm. seuran Facebook sivuilla. Toivomme apua mainostukseen!
LaserRun -kurssi (lapset ja nuoret)
Ma 31.8. – su 2.11. (10krt)
Maanantaisin klo 17-18 Töölön Kisahalli
Hinta: 50€ sis. seuran jäsenmaksu, osallistumismaksu ja loppu syksyn harjoitus- ja sisäänpääsymaksut.
LaserRunissa harjoitellaan laser aseella ampumista ja juoksua. Harjoituksissa pääsee harjoittelemaan tähtäämistä, ammuntaa, ketteryyttä, juoksutekniikkaa erilaisten kisojen ja harjoitusten avulla.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
https://www.suomisport.fi/events/6e825754-cf2b-4b7f-b387-52535d4fcda5
Lasten ja nuorten uinnin tekniikkakurssi
Su 23.8. – su 18.10. (9 kertaa)
Sunnuntaisin klo 15:45-16:20, Pirkkolan uimahalli
Hinta: 95€ sis. seuran jäsenmaksu, osallistumismaksu ja loppu syksyn harjoitus- ja sisäänpääsymaksut.
Kurssilla harjoitellaan mm. uima-asentoa, potkuja, hengitystä, krooliuinnin käsivetoa, käännöksiä ja sukelluksia.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
https://www.suomisport.fi/events/6b20953d-68bc-404a-9d7e-49d73515e839
Lasten ja nuorten uinnin tekniikkakurssi
Su 25.10. – su 20.12. (8 kertaa)
Sunnuntaisin klo 15:45-16:20, Pirkkolan uimahalli
Hinta: 85€ sis. seuran jäsenmaksu, osallistumismaksu ja loppu syksyn harjoitus- ja sisäänpääsymaksut.
Kurssilla harjoitellaan mm. uima-asentoa, potkuja, hengitystä, krooliuinnin käsivetoa, käännöksiä ja sukelluksia.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
https://www.suomisport.fi/events/e7a67f96-5084-4276-a458-9d31a5a0dcd2
Vapaauinnin alkeiskurssi (aikuiset)
Su 23.8. – su 18.10. (9 kertaa)
Sunnuntaisin klo 16:20-17:00, Pirkkolan uimahalli
Hinta: 90€ sis. seuran jäsenmaksu, osallistumismaksu ja loppu syksyn harjoitus- ja sisäänpääsymaksut.
Kurssilla harjoitellaan mm. uima-asentoa, käsivetoa, potkuja, hengitystekniikkaa ja vapaauinnin kokonaissuoritusta.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
https://www.suomisport.fi/events/b8cc2229-54bf-400b-ab91-3267378811d8
Vapaauinnin tekniikkakurssi (aikuiset)
Su 25.10. – su 20.12. (8 kertaa)
Sunnuntaisin klo 16:20-17:00, Pirkkolan uimahalli
Hinta: 85€ sis. seuran jäsenmaksu, osallistumismaksu ja loppu syksyn harjoitus- ja sisäänpääsymaksut.
Kurssilla harjoitellaan mm. uima-asentoa, käsivetoa, potkuja, hengitystekniikkaa ja vapaauinnin kokonaissuoritusta.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
https://www.suomisport.fi/events/3163f6a3-d8ef-4de7-9e89-5c1e0876e4fa
OCR-esterata
Mikäli olisit kiinnostunut kokeilemaan/treenaamaan esterataa Espoon Suomenojan OCR-factoryllä, ole yhteydessä hn5ott@gmail.com Selvitämme treenimahdollisuuksia sen mukaan, miten paljon kiinnostuneita on.
Miekkailuvarusteet
Muistutuksena, että kaikissa ottelutyyppisissä miekkailuharjoituksissa käytetään täydellistä miekkailuasua housut mukaan lukien. Trikoissa/verkkareissa ei miekkailla turvallisuussyistä. Jos lainaat seuran varusteita, palautathan ne paikoilleen lainattuasi.
Hallituksen vuonna 2010 tekemän päätöksen mukaan velvoitetaan kaikilta suomenmestaruustason miekkailukilpailuihin osallistujilta vähintään seuratuomarikorttia.
Harjoitusmaksu
Seura perii harjoitusmaksun (50€/kausi, tammi-kesäkuu, heinä-joulukuu) ohjattuihin harjoituksiin osallistuvilta. Maksu tulee olla maksettuna 1.9. mennessä. Maksua ei peritä niiltä, jotka käyvät vain vapaamiekkailemassa tai uivat itsenäisesti. Uinnissa huomioitava, että seuran varaamat radat ovat ensisijaisesti ohjattuun treeniin osallistuvien käytössä, itsenäiset uimarit saavat tulla radoille silloin, jos niillä on tilaa eikä se häiritse ohjattuun harjoitukseen osallistuvia. Taloudellisin perustein harjoitusmaksuun voi anoa tukea seuralta, ole yhteydessä hn5ott@gmail.com
Harjoitusmaksu maksetaan seuraavin tiedoin:
saaja: Helsingin Nykyaikaiset 5-Ottelijat Ry
tilinro: FI4440550012468142
viite: 52874625782
Jäsenmaksu
Vuoden 2026 jäsenmaksut
- liittymismaksu 10€
- jäsenmaksu nuorisojäsenet (alle 20v) 25€
- jäsenmaksu varsinaiset jäsenet 50€
- kannattavat jäsenet 500€
- ainaisjäsenmaksu 500€
Jäsenmaksulaskut lähetetään alkuvuodesta sähköpostitse.
Lisenssit
Suomen miekkailu ja 5-otteluliiton lisenssi on pakollinen kaikille miekkailun ja nykyaikaisen 5-ottelun harrastajille. Jokaisella, joka käy treeneissä pitää olla lisenssi ja vakuutus (oma tai lisenssin yhteydessä ostettu). Lisenssit ostetaan Suomisportista, suomisport.fi. Lisätietoja liiton sivuilla https://www.fencing-pentathlon.fi/miekkailu/kilpailutoiminta/liiton-kilpailu-ja-harrastelisenssit/
Uimalakit ja hihamerkit
Seuran mustia uimalakkeja on mahdollista ostaa hintaan 10€/kpl ja hihamerkkejä 4€/kpl.
Seura-asut
Seuran asuja mm. t-paitoja ja verkkatakkeja on mahdollista tilata Itäkeskuksen Intersportista tammikuusta alkaen, koska mallisto muuttuu.
https://seurakauppa.intersport.fi/seurat/helsingin-nykyaikaiset-5-ottelijat
Seuran Whatsapp- ryhmä
Seurallamme on oma Whatsapp -ryhmä, jossa tiedotetaan asioista ja treeneistä. Liity ryhmään: https://chat.whatsapp.com/GYsdj5hOAJmHNRZaqFex3D
Treeni-iloa kaikille!
Terveisin,
HN5O hallitus
